每天步数过万，才有益健康……是真是假？
2026-01-07 23:08:42 [焦点] 来源：许昌市某某家具制造厂
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万东方市某某医疗设备服务中心健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天东方市某某医疗设备服务中心对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
每天每天
(责任编辑：时尚)
金融圈大消息！涉嫌严重违纪违法，石永拴被查
仝卓表弟被要求找家里要钱报平安
在南海逼退外舰的解放军军舰，为何在香港开放参观？
赵薇关联公司被限高 涉案金额9801元
新势力年终交卷：零跑近60万辆夺冠，蔚来、小鹏创历史新高推荐文章
-
新京报讯 据外交部消息，外交部发言人就美国对委内瑞拉实施军事打击答记者问。 问：据报道，美国对委内瑞拉实施军事打击。特朗普在“真实社交”发文称，美国已成功对委内瑞拉及其领导人马杜罗实施大规模打击
...[详细]
-
警惕！这5种“伪粗粮”正悄悄让你长胖→2025-12-01 10:00:47 来源：央视一套 作者：史词
...[详细]
-
据香港商报消息，大埔宏福苑11月26日发生五级大火，截至目前造成146人死亡、79人受伤，当中包括不幸殉职的37岁消防员何伟豪，以及12名受伤送院的消防员。消防处今日1日）表示，受伤送院的12名消
...[详细]
-
原标题：我国6G加速攻坚布局） 我国6G加速攻坚布局 来源：视频综合） 央视网消息新闻联播）：“十五五”规划建议提出，要前瞻布局包括第六代移动通信在内的
...[详细]
-
据环球时报援引美国《人物》杂志网站等媒体1月3日报道，受美国对委内瑞拉突然发动军事行动影响，好莱坞影星“小李子”莱昂纳多·迪卡普里奥滞留在加勒比海岛屿，未能出席当天在美国加州举行的一场颁奖典礼。▲
...[详细]
-
△11月28日，宏福苑 总台记者11月29日自香港廉政公署方面获悉，香港廉政公署再次就大埔火灾事件拘捕3名涉案嫌疑人。 香港廉政公署方面表示，廉政公署已就大埔宏福苑大维修工程可能涉及贪污成立专案小
...[详细]
-
11月28日，有网络博主在社交平台发布视频，反映“澜沧县竹塘乡露天垃圾堆放问题”。云南省普洱市生态环境局澜沧分局11月29日发布情况通报称，当地已紧急开展处置，涉事区域位于普洱市澜沧县竹塘乡老炭山
...[详细]
-
每经记者 李宣璋 每经编辑 陈 旭 近日，国家卫生健康委、工业和信息化部等六部门发布《关于改革完善基层药品联动管理机制 扩大基层药品种类的意见》以下简称《意见》）。 《意见》提出，要加强基层药
...[详细]
-
48岁女子糖尿病离世，医生呼吁：4种早餐尽量停用，别再贪吃了
48岁的林女士三年前确诊2型糖尿病后，生活变得小心翼翼。她坚持“少吃多动”，早餐是一碗白米粥配点咸菜，午餐吃小半碗米饭和大量清炒蔬菜，晚餐则常常只吃一小块红薯和凉拌黄瓜。然而，她的血糖像过山车一样起伏
...[详细]
-
TTS新传论文带读：感觉“数字新闻业”这个概念真的要考哎!!!
@TuTouSuo™️*小红书账号：秃头研究所新传考研/秃头研究所Monsters*如果你觉得自己读论文太过于盲目，不知道从哪里开始；如果你也想要通过碎片化的时间来补充和拓展知识储备；如果你想要一份直
...[详细]
热点阅读
